Die Evaluationsstudie ist vollkommen freiwillig und anonym. Sie besteht aus mehreren Online-Fragebögen, die du über Links erreichst. Wir nutzen dazu SoSci-Survey, eine Plattform für wissenschaftliche Onlinebefragungen. Um deinen Fortschritt im gesamten Kurs abzubilden, erhältst du zu Beginn und zum Ende des „Einfach weniger Stress“-Onlinekurses einen Link. Diese Befragungen dauern etwa 10 Minuten. Zusätzlich hast Du […]

Die freigeschalteten Inhalte werden dir unter dem Reiter „Module“ bereitgestellt. Dort erhältst du deinen individuellen Zugang zu allen Materialien, Übungen sowie dem Abschlussquiz. Die Materialien innerhalb eines Moduls bauen aufeinander auf und müssen in der vorgegebenen Reihenfolge durchlaufen werden. Wir empfehlen, ein Modul immer am Stück zu bearbeiten. Beendet man das Modul zwischendurch, kann man […]

Alle Module sind aufeinander aufbauend, aber jeweils inhaltlich abgeschlossen. Jedes Modul enthält Materialien in vier Formaten: Lernziele bieten eine Einführung in das Modul an und stellen eine Orientierungshilfe und Inhaltsübersicht dar. Inhaltliche Wissensimpulse aus der aktuellen psychologischen Motivations- und Stressforschung geben einen vertieften Einblick in das Thema. In Übungen kann das Gelernte an ganz individuellen […]